Egzersizler her tarih strüktürlmal?d?r. Hafiftan kellelan?larak günde en az 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde fazlal?kr?lmal?d?r. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalist?n?z hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u yol yanl?? yorumland??? kabilinden balk?s?z veladet bile?il, korkusuz ve huzur tevellüt katk?s?zlamakt?r. Büt�